新しくやりたいこと

2021年3月2日

こんにちは。なつです。

きのうは「やめたいこと」だったので、今日は「やりたいこと」を。

それは……

運動

です。

具体的にいうと、ランニングと筋トレです。

車社会の地元に帰ってからというもの、全く動かなくなってしまいまして。

危機感持っております。というか、危機感しかありません。

最初は無理せず、ウォーキングというか散歩から。

筋トレも週3か4を目指してやっていきます。

40を超えると極端なことはできないので、ゆっくりのんびり改善していきたいです。

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