ワクチン３回目接種しました
先日、新型コロナウイルスのワクチン３回目を接種しました。
３回ともファイザー製です。
これまでの接種では２回目の副反応が強く、３８度以上の熱と頭痛で１日中寝込みました。
今回も心配で寝込んでもいいように準備しましたが、結果２回目よりは全然楽でした。
打った翌日に熱が３７度半ばまで上がりましたが、前回きつかった頭痛がほぼ無くて、夜もぐっすり眠れました。
その後２、３日は腕と脇のリンパ？の痛みは残りましたが、睡眠中に起きるほどでは無く。
周りの３回目終えた人の話を聞くと、私のように２回目より楽だった人もいれば、副反応が全く無かった人、逆に３回目がいちばんきつかった人と様々です。
２回目と３回目の副反応対策であってよかった物は…
プリンやアイス
冷凍グラタン
フリーズドライの雑炊
水（小さいサイズのペットボトル）
スポーツドリンク（飲みきりサイズ）
でした。
プリンやアイスはのど越し良くて高カロリーなので、調子が悪いときは重宝します。
冷凍グラタンと雑炊は、味が濃い物とあっさりした物、どちらが食べたくなっても対応できるように。そして、できるだけ手間がかからないものを。
水はキッチンまで行く元気が無いのを想定して、常温でおいておけるペットボトルを準備しました。
コップに注ぐのすら辛いと飲まなくなるので、そのまま飲めるように小さいサイズで何本か。
脱水対策のスポーツドリンクも、常温で飲みたいけど口付けたの置いておくのは不安だったので、吸うタイプの飲み切りサイズを準備しました。
上に挙げた物は体調不良の時にも役に立つのでストックしておこうと思います。
これから接種する方々の参考になれば幸いです。
油断せずに引き続き感染対策をしようと思います。
では、また。
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